喝冷飲會(huì)使暑熱積聚體內(nèi)某些部位無(wú)法及時(shí)散發(fā)，增加中暑幾率 洗冷水澡會(huì)使皮膚毛細(xì)血管收縮，讓暑氣不能及時(shí)宣發(fā)出來(lái) 清涼薄透的衣服，不能很好地阻擋太陽(yáng)輻射，會(huì)讓人覺(jué)得很熱

大暑時(shí)節(jié)，氣溫較高，加之溫州的天氣悶熱、潮濕，人很容易中暑。防暑、消暑是這個(gè)節(jié)氣中最重要的事情。而關(guān)于怎樣解暑，人們有各種方法，那么，到底什么方法更解暑？

高于體溫的熱飲最解暑

大熱天，樂(lè)樂(lè)回家看到桌子上有一碗放涼的綠豆湯，立即喝下，舒爽！可是爸爸說(shuō)她這個(gè)行為不對(duì)，要熱起來(lái)喝才行。樂(lè)樂(lè)不解，夏天也要喝熱的？還有，不是冰箱里剛拿出來(lái)的，不算冰吧？

市人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、針灸推拿科主任胡建鋒表示，冷飲只能暫時(shí)解暑，不能持久解熱、解渴。夏季陽(yáng)越于外，腠理開放，只有排出汗液，達(dá)到氣血流通，才能保持身體健康。而冷飲進(jìn)入體內(nèi)，體內(nèi)溫度驟然下降，暑熱積聚體內(nèi)某些部位無(wú)法及時(shí)散發(fā)，使得中暑的幾率加倍，還會(huì)沖淡胃液，影響消化。而怎樣的溫度算是冷的？胡建鋒認(rèn)為要以人體的溫度作為參考。人體一般的體表溫度為37℃，而體內(nèi)更高，可以達(dá)到39、40℃。飲食溫度越接近這個(gè)溫度越好。

熱水澡更清涼還能解乏

在夏天，人們最愛的就是“沖涼”。沖涼是沖熱水還是沖冷水更讓人覺(jué)得涼快？

胡建鋒表示，出汗是身體排出暑氣的一個(gè)重要方法。洗冷水澡會(huì)使皮膚毛細(xì)血管收縮，讓暑氣不能及時(shí)宣發(fā)出來(lái)，洗后反覺(jué)得更熱。而熱水洗澡能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體散發(fā)熱量，促進(jìn)新陳代謝，消除人體疲勞，更能消暑。

專家表示，民間盛傳中暑了不能掛點(diǎn)滴，也是這個(gè)道理。點(diǎn)滴的液體往往是比較涼的，大量進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)將一部分暑氣閉在其中。不過(guò)補(bǔ)液能夠快速扭轉(zhuǎn)身體缺水的癥狀，有助于解除中暑癥狀。民間的傳說(shuō)是夸大了部分的副作用了，專家建議不妨先刮痧散出暑氣，再補(bǔ)液，雙管齊下。

生姜辣味散暑氣

在夏天，人們都喜歡吃涼食、涼菜，這樣其實(shí)是有安全隱患的。

炎熱、潮濕的環(huán)境容易滋生細(xì)菌等致病微生物。據(jù)市中心醫(yī)院急診科醫(yī)生邱賢克介紹，近來(lái)急診科腹瀉病人劇增，大多都是食物不潔引起的。而飯菜加熱可起到消毒滅菌的作用，保護(hù)人們的身體不受細(xì)菌侵襲。

還有炒菜時(shí)可適當(dāng)用些生姜調(diào)味，可以增加身體排汗，防暑降溫。市人民醫(yī)院中醫(yī)科主任朱雪瓊表示，這是因?yàn)橄奶祀m熱，但陽(yáng)氣在表，陰氣在里，內(nèi)臟反而是冷的，容易腹瀉，所以要吃暖胃的姜；清晨之時(shí)，吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃，鼓舞陽(yáng)氣升騰。到夜間，人是陽(yáng)氣收斂、陰氣外盛，吃點(diǎn)蘿卜，清虛燥之熱，利于休息。

另外，夏季容易食欲不振。這時(shí)候吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜，都能改善食欲，增加飯量。同時(shí)姜還能夠解毒，比如魚、蝦、禽肉之毒，或者誤食木薯、野芋頭、野蘑菇或者生半夏、生南星等都可以用姜來(lái)解毒。

另外，辛辣之物可以開竅，竅開則氣血暢通。比如有人在夏天中暑昏倒了，可以給他灌一杯姜汁，很快就能醒過(guò)來(lái)。

穿熱的棉麻服裝其實(shí)不熱

到了夏天，為了涼快，人們的衣服越穿越薄，身體露出的部分也越來(lái)越多，各種吊帶、蕾絲透視裝盛行?？吹诫娨暽现袞|、印度的人穿著包裹嚴(yán)實(shí)的傳統(tǒng)服裝，就覺(jué)得各種熱：他們?cè)趺词艿昧税。?/FONT>