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                        猛騎動(dòng)感單車，導(dǎo)致橫紋肌溶解  醫(yī)生提醒：鍛煉還是要悠著點(diǎn)！
                    
      
                    
      
                    
                    
      
                        作者：宣傳科 陳歡笑
                        
                        來源：溫州市中心醫(yī)院
                        
                        發(fā)布時(shí)間：2017/6/28 0:00:00
                        
						
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                        ?? 強(qiáng)壯的體魄、八塊腹肌，你想要嗎？小蠻腰羨慕嗎？想減掉拜拜肉嗎？想減掉小肚腩嗎？趕快行動(dòng)，加入我們吧……又到了夏天露肉的季節(jié)，各大健身房的廣告隨處可見。然而，突然的劇烈運(yùn)動(dòng)不一定能達(dá)到預(yù)期的效果，反而還會(huì)惹病上身。據(jù)溫州市中心醫(yī)院急診科統(tǒng)計(jì)，近兩周已接診9名因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致橫紋肌溶解癥的患者，都是二十出頭的年輕人。
      ?? 今年23歲的西西，看上去嬌小可愛，屬于標(biāo)準(zhǔn)身材，平時(shí)也不愛運(yùn)動(dòng)。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，她越發(fā)覺得自己手臂不夠細(xì)、腰上贅肉有點(diǎn)多。為了能夠瞬間擁有完美身材，西西就跑到健身房騎動(dòng)感單車。才騎了15分鐘，就感到大腿有點(diǎn)痛，全身乏力，眼前發(fā)黑，被工作人員扶著躺下休息了一會(huì)兒就回家了。第二天，西西感到自己大腿僵硬，疼痛也越來越明顯，連爬樓梯都成了問題。到了第五天，也就是前天（6月26日），西西發(fā)現(xiàn)小便顏色加深，這才來到了我院急診，一查肌酸激酶高達(dá)69604U/L，超出正常值的500倍。湊巧的是，收住于我院急診觀察病區(qū)的三位橫紋肌溶解癥患者均表示發(fā)病前曾拼命騎動(dòng)感單車，導(dǎo)致大腿腫脹酸痛，肌酸激酶明顯升高。
      ?? 據(jù)腎內(nèi)科主任醫(yī)師江其泓介紹，橫紋肌溶解癥在臨床上很常見。每年夏天都會(huì)碰到很多類似的病例，特別是一放暑假，很多平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生就開始拼命鍛煉。劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致有橫紋的骨骼肌受損、壞死，導(dǎo)致包括肌酸激酶、肌紅蛋白、醛縮酶、乳酸脫氫酶等肌細(xì)胞內(nèi)成分進(jìn)入細(xì)胞外液及血循環(huán)，出現(xiàn)一系列臨床癥狀及代謝紊亂，由于肌紅蛋白可引起腎血管收縮、腎小管阻塞，從而可導(dǎo)致急性腎功能衰竭。
      ?? 江主任說，引起橫紋肌溶解的病因十分復(fù)雜，過量的運(yùn)動(dòng)或部隊(duì)行軍、拉練，尤其在熱輻射環(huán)境下的運(yùn)動(dòng)容易更導(dǎo)致橫紋肌溶解，重者可出現(xiàn)多臟器功能衰竭；機(jī)械性的因素如固定姿勢(shì)壓迫肌肉、高壓電電擊、全身性痙攣或被重物壓傷；酗酒、吃小龍蝦；部分藥物如降血脂類藥物不良反應(yīng)等都有可能引發(fā)橫紋肌溶解癥。
      ?? 平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人，鍛煉后一般都有感到肌肉酸痛。如何才能識(shí)別自己患了橫紋肌溶解癥呢？江主任支招，當(dāng)肌肉出現(xiàn)腫脹、酸痛，且疼痛不斷加重，持續(xù)3天以上，肢體乏力，小便顏色加深，甚至出現(xiàn)濃茶樣或醬油色，這時(shí)就要立即就醫(yī)。江主任提醒，鍛煉還是要悠著點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，尤其是平常不太運(yùn)動(dòng)的人，更不要一時(shí)興起突然做過于激烈的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前要先熱身；運(yùn)動(dòng)后要放松，還要注意多飲水，補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分，堿化尿液，防止腎小管堵塞，減少腎臟受損機(jī)會(huì)。
      ?? 俗話說一口氣吃不成一個(gè)胖子，減肥、鍛煉也不能一蹴而就！年輕人，咱們悠著點(diǎn)！
      
                    
      


                    


                
      

				
			
      
				
				
				
		
      
	
      

	
		
		



    
    



      
	
      
		
      
			
      
				
      
					
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